Bekannt aus
Du kommst raus aus diesem emotionalen Durcheinander, zurück zu einem Leben, das sich wieder glücklich anfühlt.
Du verstehst, warum deine Trennung immer noch so weh tut und was dich wirklich festhält. Dadurch baust du Druck ab, gewinnst deine innere Ruhe zurück und kannst wieder besser durchschlafen. Statt dieser emotionalen Achterbahn lebst du deinen Alltag wieder mit mehr Lebensfreude.
Wenn dieses endlose Kopfkino leiser wird, hast du wieder mehr Kraft und Fokus. Du kannst deine wichtigen Meetings im Job wieder präsent führen, wirkst souveräner und hast abends noch Energie für dich und deine Hobbys. Dein Alltag fühlt sich weniger nach Überleben und mehr nach bewusstem Gestalten an.
Du skizzierst eine klare Vision für deinen nächsten Lebensabschnitt, die sich stimmig und gut anfühlt. Das gibt dir Orientierung, Mut und Zuversicht, dass dein bestes Kapitel nicht hinter dir liegt, sondern vor dir.
Wenn du diese inneren Blockaden löst, kannst du wieder frei atmen und dein neues Leben aktiv gestalten.
Ja, du funktionierst irgendwie, aber innerlich fühlt es sich an wie grauer Nebel. Morgens wachst du auf und der erste Gedanke gilt dem/der Ex, obwohl er/sie schon lange nicht mehr da ist.
Tagsüber lieferst du im Job, doch deine Gedanken sind häufiger woanders. Abends fällst du erschöpft aufs Sofa. Beschäftigungen wie Netflix schauen, Wein trinken oder Social Media sichten sollen das Loch füllen, tun es aber nicht. Wochenenden, Urlaube, und die stillen Momente sind besonders hart, weil deutlich wird, wie viel verloren gegangen ist. Nicht nur der Partner, sondern auch Routinen, Zukunftsbilder und oft auch der Freundeskreis.
Dein Selbstwert ist angeschlagen, du schämst dich für dein „Scheitern“ und dafür, dass es dir nach Monaten immer noch so nahegeht. Nach außen hältst du die Fassade, im Inneren tobt ein Mix aus Trauer, Wut, Einsamkeit und Angst vor einer leeren Zukunft.
Stell dir vor, du wachst morgens auf, atmest tief durch und dein erster Gedanke ist nicht mehr Schmerz, sondern ein Anflug von Zuversicht. Du weißt, wer du bist und was du kannst! Du identifizierst dich nicht mehr über deinen früheren Partner und kannst in den Spiegel schauen, und du bist mit dir im Reinen.
Im Beruf bist du wieder präsent, triffst klare Entscheidungen und musst nicht mehr verbergen, wie sehr dich alles belastet. Abende und Wochenenden fühlen sich nicht mehr wie Strafzeiten an, sondern wie eine schöne Zeit für dich, deine Freunde und deine Interessen.
Die Vergangenheit hat ihren Platz, aber sie bestimmt nicht mehr deinen Tag. Du spürst, dass du wieder vertrauen kannst, dir selbst und irgendwann auch einem neuen Menschen. Und vor allem: Du hast ein konkretes Bild davon, wie dein neues Leben aussehen soll und die absolute Sicherheit, dass du Schritt für Schritt dort ankommst.
Genau hier setzt dieser kostenlose Videokurs an. Er zeigt dir, wie du deine Trennung nicht länger passiv „aushältst“, sondern aktiv einen Wendepunkt einleitest. Du lernst, deinen aktuellen Zustand einzuordnen, zu verstehen, warum der Schmerz so hartnäckig bleibt, und wo du konkret ansetzen kannst, um aus dem emotionalen Tief herauszukommen. Du bekommst einen klaren Überblick über die zwei entscheidenden Phasen nach der Trennung: Abschließen mit dem Alten und Aufbruch ins Neue.
Statt vagem Hoffen erhältst du eine strukturierte Orientierung, wie mentale Klarheit, emotionale Entlastung, energetische Stabilisierung und erste Handlungsschritte zusammenspielen. So wird aus deinem Chaos ein Plan und aus deinem Stillstand ein bewusster Neustart in einem noch besseren Lebensabschnitt.
Führungskräfte, Unternehmer:innen und Professionals, die einen Neustart im Leben bewusst gestalten.
Du bekommst eine klare Schritt-für-Schritt-Orientierung, damit du schnell erste spürbare Entlastung und neuen Aufbruch erlebst.
Du erfährst, wie typische emotionale Reaktionen nach einer Trennung verlaufen, warum der Schmerz oft so lange anhält und an welchen Punkten viele Menschen stecken bleiben. Du erkennst, wo du gerade stehst, ordnest deine Reaktion ein und verstehst, warum „Zeit vergeht“ nicht dasselbe ist wie echte Heilung und Neuorientierung.
In dieser Lektion leitest du deinen Blick weg vom bloßen Überleben hin zu deinem zukünftigen Wunschleben. Mit einer bewussten Visionsübung entwickelst du ein klares Bild davon, wie sich dein neues Kapitel anfühlen und aussehen soll. Du lernst, größer und mutiger zu denken, ohne dich von aktuellen Umständen kleinhalten zu lassen.
Hier geht es darum, das alte Kapitel innerlich zu schließen. Du lernst, was Loslassen wirklich bedeutet, warum emotionale Wellen normal sind und wie du mit einfachen, aber wirksamen Reflexions- und Entlastungsübungen Schritt für Schritt Bindung, Wut und Schuldgefühle reduzierst. So wird der Weg frei für echten Aufbruch statt endloser Rückfälle.
Mein Schwerpunkt ist es, Menschen nach Trennungen zu begleiten.
Nicht nur dabei, diese Zeit zu überwinden, sondern einen neuen, erfüllten und glücklichen Lebensabschnitt zu beginnen.
Ich verstehe mich dabei als Neustart-Architektin. Ich helfe Menschen, aus dieser Phase gestärkt und gewachsen hervorzugehen.
Hallo, ich bin Barbara Weiland.
Diplom-Psychologin und Executive Life- & Transition Coach.
Ich habe viele Jahre in verantwortungsvollen Rollen in internationalen Konzernen gearbeitet und weiß, was es bedeutet, zu funktionieren, Verantwortung zu tragen und nach außen stabil zu bleiben, auch wenn es privat wackelt.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie einschneidend und schmerzhaft das Ende einer langjährigen Ehe sein kann. Und was es bedeutet, wieder aufzustehen und etwas Neues, Glückliches zu beginnen.
Ich begleite Menschen genau in solchen Übergängen.
Ich habe bei international renommierten Mentoren im Bereich individueller Transformation und Persönlichkeitsentwicklung gelernt und verbinde verschiedene bewährte Coaching-Ansätze, um bestmögliche, spürbare Verbesserungen bei meinen Kundinnen und Kunden zu ermöglichen.
Mein Anspruch ist klar: echte Wirkung.
Nicht nur durchhalten, sondern wieder in die eigene Kraft kommen. Klarer werden. Leichter.
Und Schritt für Schritt ein neues, stimmiges, glückliches Leben aufbauen.
Ohne Hokus-Pokus. Ohne leere Versprechen. Sondern mit Tiefe, Struktur und Herz.
Viele meiner Klient:innen haben genau das hinter sich: Gespräche, Ratgeber, gut gemeinte Tipps. Oft fehlt dabei eine klare Struktur, die erklärt, was in dir gerade wirklich passiert und wie du von A nach B kommst. Der Kurs setzt genau hier an. Du bekommst kein Blabla, sondern eine fundierte Einordnung deiner Situation, einen verständlichen Überblick über die Phasen nach einer Trennung und erste konkrete Denk- und Reflexionsimpulse. Er ersetzt kein 1:1-Coaching, aber er zeigt dir, warum du festhängst und wie ein echter Neustart aufgebaut ist. Damit kannst du viel besser entscheiden, was dein nächster Schritt ist.
Genau dann ist der Kurs interessant für dich. Er ist so konzipiert, dass du in kurzer Zeit maximale Klarheit gewinnst. Statt dich weiter durch anstrengende Tage zu schleppen, bekommst du in kompakten Impulsen eine Struktur, die dir Zeit und Energie spart, weil du weißt, worauf es wirklich ankommt. Du musst nichts vorbereiten, nur zuhören und einzelne Reflexionsfragen für dich nutzen. Das sind Minuten, die dir helfen, wieder fokussierter zu arbeiten und abends nicht völlig leer ins Bett zu fallen. Du investierst wenig Zeit und gewinnst Orientierung, wie dein 90-Tage-Neustart aussehen kann.
Nein. Ich arbeite zwar ganzheitlich, aber immer seriös, strukturiert und nachvollziehbar. Als Diplom-Psychologin und Executive Coach verbinde ich psychologische Tiefe mit praxistauglichen Coaching-Methoden, die sich weltweit bewährt haben. Im Kurs geht es nicht um „Bestellungen ans Universum“, sondern darum, wie dein Gehirn, dein Nervensystem und deine Emotionen auf eine Trennung reagieren und wie du das für deinen Neustart nutzen kannst. Du bekommst Klarheit, Struktur und Impulse, die zu einem denkenden, verantwortungsbewussten Menschen passen, der wieder in seine eigene Kraft kommen will.
Dann bist du in guter Gesellschaft. Viele erfolgreiche Menschen „funktionieren“ nach außen längst wieder, spüren innerlich aber, dass sie ihr altes Leben nie wirklich abgeschlossen haben. Der Kurs hilft dir, genau das einzuordnen: Wo du in der Kurve der Trennungsverarbeitung stehst, was du bereits gemeistert hast und welche unsichtbaren Reste dich noch bremsen. Du bekommst neue Perspektiven auf Loslassen, Selbstbild und Vision, sodass du die nächsten Monate bewusst nutzen kannst, um das alte Kapitel endlich in Würde zu schließen und Platz für ein neues zu schaffen.